Return to wholeness
ενα ταξιδι επανασυνδεσης με τη φυση την παραδοση και το τωρα
Ένα retreat που μοιάζει με ταξίδι πίσω στην ουσία — εκεί όπου ο χρόνος επιβραδύνεται και η παρουσία γίνεται βαθύτερη. Η φύση, η παράδοση και η συλλογική μνήμη γίνονται γέφυρα που μας φέρνει στο «τώρα» και μας συνδέει με το όλον.
ΕΝΑΣ ΜΑΓΙΚΟΣ ΤΟΠΟΣ
Στην καρδιά της ορεινής Αχαΐας, με διαμονή στη Μονή Πορετσού, δημιουργούμε έναν χώρο γείωσης, ξεκούρασης και επανασύνδεσης. Θα περιπλανηθούμε σε μονοπάτια, θα βουτήξουμε στα κελαριστά νερά του Ερύμανθου και θα αφήσουμε τη φύση να μας επαναφέρει στον φυσικό μας ρυθμό.
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΗ
Κάθε μέρα θα ξεκινά με πρωινή άσκηση, ενεργοποιώντας το σώμα και καλλιεργώντας εσωτερική ισορροπία και παρουσία. Μέσα από πρακτικές Tai Chi και Qi Gong, θα αφυπνίσουμε την ενέργεια και θα συνδεθούμε με τη φυσική ροή της αναπνοής και της κίνησης. Η εμπειρία θα συμπληρώνεται με walking meditation στη φύση, τπροσκαλώντας μας να κινηθούμε με επίγνωση, ρυθμό και σιωπή. Παράλληλα, μέσα από partner διατάσεις εμπνευσμένες από τεχνικές του Thai massage, θα εξερευνήσουμε την επαφή, την εμπιστοσύνη και την απελευθέρωση του σώματος με έναν ήπιο και υποστηρικτικό τρόπο. Μια ολιστική πρωινή πρακτική που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και σύνδεση — προετοιμάζοντας το σώμα και το πνεύμα για τη μέρα που ανοίγεται μπροστά μας.
WORKSHOP
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΣΤΟΝ ΞΥΛΟΦΟΥΡΝΟ
Στον Ρυθμό της Γης & της Γεύσης
Με καθοδήγηση από την Αφεντούλα Καλτσίδη.
Με τον μοναδικό της τρόπο, ως «αλχημίστρια» της γεύσης, θα σας μυήσει σε νέες γευστικές διαδρομές, αφυπνίζοντας όλες τις αισθήσεις.
Μια ελληνική γαστρονομική εμπειρία για λάτρεις του φαγητού που περιλαμβάνει:
• Καθημερινά χορταστικά γεύματα με χορτοφαγικές & vegan επιλογές, βασισμένα σε φρέσκα τοπικά προϊόντα και λαχανικά.
Περισσότερο από τροφή, το φαγητό γίνεται αφορμή για σύνδεση — με τη φύση που το γεννά, με τα χέρια που το ετοιμάζουν και με τους ανθρώπους που το μοιράζονται.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, αναδύονται μνήμες από κυριακάτικα οικογενειακά τραπέζια, όπου οι γενιές συναντιούνται, ανταλλάσσουν ιστορίες, γεύσεις και γνώση.
Η τροφή μετατρέπεται σε έναν ζωντανό χώρο συνάντησης, όπου η παράδοση περνά από τον έναν στον άλλον και η εμπειρία γίνεται κοινή.
• Θα ανάψουμε τον ξυλόφουρνο και θα μοιραστούμε ένα βιωματικό workshop μαγειρικής με την Αφεντούλα Καλτσίδη, όπου η παράδοση αποκτά νέα πνοή μέσα από τη συλλογική εμπειρία.
WORKSHOP
ECO PRINTING
Αναβίωση μιας παραδοσιακής τέχνης
Στη νεροτριβή, σε έναν τόπο όπου το νερό και ο χρόνος συνυπάρχουν αρμονικά, θα έρθουμε σε επαφή με την τέχνη της φυσικής βαφής υφασμάτων μέσα από ένα βιωματικό workshop eco printing με την Αγνή Σιδέρη.
Αντλώντας έμπνευση από τη φύση γύρω μας, θα συλλέξουμε φύλλα, άνθη και φυσικά υλικά, μαθαίνοντας πώς τα χρώματα και τα αποτυπώματά τους μεταφέρονται στο ύφασμα με έναν τρόπο αυθεντικό και απρόβλεπτο.
Η διαδικασία γίνεται μια μορφή διαλογισμού — μια ήσυχη συνομιλία με τη φύση, όπου η δημιουργία δεν είναι μόνο αποτέλεσμα, αλλά εμπειρία. Με σεβασμό στους φυσικούς κύκλους και τα στοιχεία, θα παρατηρήσουμε πώς κάθε αποτύπωμα είναι μοναδικό, όπως και η δική μας παρουσία στη στιγμή.
Στο τέλος, ο καθένας θα έχει δημιουργήσει το δικό του ξεχωριστό αντικείμενο — μια τσάντα ή ένα παρεό — ένα προσωπικό ενθύμιο γεμάτο χρώμα, υφή και πρόθεση, που θα φέρει μαζί του την εμπειρία του retreat.
8.00 - 9.00 Ροφήματα , power snack
9.15 - 10.15 Πρωινή άσκηση
11.00 - 12.30 hearty brunch
12.30 – 16.00 ξεκούραση , θεραπείες , εξερεύνηση , μπάνιο στο ποτάμι
16.30 -19.30 workshop ( μαγειρικής , eco printing)
20.00 βραδινό γεύμα
τραγούδι - παιχνίδι -πηλός - ζωγραφική - ιστορίες στη φωτιά …είστε ευπρόσδεκτοι να μοιραστείτε το ταλέντο σας !!!!!!!
δειγμα ημερησιου προγραμματοσ
περιλαμβανονται στην τιμη
Διαμονή στις ανακαινισμένες κλίνες τις μονής ( shared rooms )
Χορτοφαγική Διατροφή (Snack ροφήματα- brunch & dinner)
Καθημερινή πρωινή άσκηση
Workshop μαγειρικής σε ξυλόφουρνο
Workshop eco printing
480 ευρώ early bird εώς και 1η Ιουνίου
550 ευρώ από 2 Ιουνίου
Θεραπευτικές συνεδρίες μάλαξης με τον Ευάγγελο Βάρη
thai massage - lomi lomi - οστεοπαθητική -κρανιοιερή
ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ (extra cost)
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ
Αφεντούλα Καλτσίδη
Η Αφεντούλα Καλτσίδη, έμπειρη vegetarian–vegan chef από την Εύβοια, ενσωματώνει την ουσία της φύσης σε κάθε της δημιουργία.
Με οδηγό την ανάγκη να μοιραστεί το πάθος της και την επιθυμία να ενώσει όλα όσα την εμπνέουν, δημιούργησε αυτό το retreat ως έναν χώρο βαθιάς εμπειρίας και σύνδεσης — με τον εαυτό, με τους άλλους ανθρώπους, με την τροφή και με τη φύση.
Η προσέγγισή της στη γαστρονομία ξεπερνά τη θρέψη, μετατρέποντας την τροφή σε μια βιωματική διαδικασία παρουσίας, φροντίδας και συνειδητής απόλαυσης.
Ευάγγελος Βάρης
Θεραπευτής, εκπαιδευτής και αφοσιωμένος μελετητής της σωματικής θεραπείας, ο Βαγγέλης διατηρεί κέντρο θεραπειών στην Εύβοια, διδάσκει διεθνώς και προσφέρει συνεδρίες βαθιάς και ουσιαστικής μεταμόρφωσης.
Η προσέγγισή του αποτελεί μια εκλεπτυσμένη σύνθεση ανατολικών πρακτικών και σύγχρονων θεραπευτικών μεθόδων, συνδυάζοντας Tai Chi, Yoga και Thai Yoga Massage με τεχνικές όπως OsteoThai, Chi Nei Tsang και Lomi Lomi.
Στο επίκεντρο της δουλειάς του βρίσκεται ο κρανιοϊερός ρυθμός, ως ένας λεπτός και βαθιά θεραπευτικός άξονας σύνδεσης με το σώμα.
Εμπνευσμένος από την Οστεοπαθητική, οι σπουδές του στο SICO από το 2016 διαμορφώνουν μια ολιστική, διεισδυτική προσέγγιση, που τιμά τη νοημοσύνη του σώματος και αναδεικνύει τη φυσική του ικανότητα για ισορροπία και αυτοΐαση.
Αγνή Σιδέρη